Althaia | Doula- en osteopathiepraktijk
phone mail location

Indicaties

Zwangerschap

Doorheen de zwangerschap onderga je ingrijpende lichamelijke en emotionele veranderingen. Vaak komen hier kwaaltjes bij kijken die zo algemeen zijn dat ze bijna beschouwd worden als een normaal deel van het zwangerschapsproces. Toch hoeft dit helemaal niet het geval te zijn. Osteopathische ondersteuning doorheen de zwangerschap kan veel ongemakken helpen voorkomen door het lichaam voldoende aanpassingsmogelijkheden te geven om het groeiende leven te dragen, en de hormonale, fysische en emotionele veranderingen te integreren. Spanningen en blokkades in het lichaam worden tijdens een osteopathische behandeling zacht vrijgemaakt. Zo kan het lichaam diep ontspannen en hervindt het zijn evenwicht en energie. Een ontspannen lichaamsverbinding bevordert een diep contact met je groeiende kindje. Door je lichamelijk en emotioneel welbevinden te stimuleren, is het makkelijker angsten los te laten, op jezelf en je lichaam te vertrouwen en van de zwangerschap te genieten.

De verbeterde circulatie en de ruimte die de baarmoeder krijgt, maken dat de baby optimaal kan ontwikkelen met zo min mogelijk discomfort voor mama.

Zo kan osteopathie aan een comfortabele zwangerschap bijdragen, en je voorbereiden om de bevalling ontspannen tegemoet te gaan. De bevalling kan vlotter verlopen doordat o.m. de bekkengewrichten, -spieren en -banden een harmonische mobiliteit, lengte en spanning hebben verkregen, je een diep contact met je lichaam hebt en je lichaam fijn is afgesteld voor de hormonale waterval van de bevalling.

• Kinderwens

Osteopathie kan een goede lichamelijke voorbereiding zijn voor wie zwanger wil worden. Door verstoringen en blokkades in het lichaam op voorhand aan te pakken kan de conceptie in de beste omstandigheden plaatsvinden. Zo kan osteopathie er aan bijdragen een warm nest te creëren waar het kindje zich welkom voelt en optimaal kan ontwikkelen.Ook kunnen zwangerschapskwalen vaak (gedeeltelijk) voorkomen worden door nog voor de zwangerschap aanwezige spanningen aan te pakken.Door de algemene belasting van het lichaam te verlagen, is de kans groter dat het lichaam klaar is om een zwangerschap door te maken. Als je algemene conditie lijdt onder bijvoorbeeld een belaste spijsvertering of algemene stofwisseling, futloosheid of een geblokkeerde onderrug, zijn ook de geslachtscellen en het baarmoederslijmvlies in een minder optimale conditie. Hierdoor kan het moeilijker zijn zwanger te worden, of kan het zijn dat (het begin van) de zwangerschap erg vermoeiend en belastend ervaren wordt.

• Moeilijk zwanger worden

Zo kan osteopathie tevens zinvol zijn bij een uitblijvende zwangerschap. Blokkades, overbelasting of onevenwichten in bepaalde delen van het lichaam kunnen eraan bijdragen dat het lichaam niet klaar is voor een zwangerschap. Tijdens de behandeling schenken we in het bijzonder aandacht aan de structuren die een invloed hebben op het hormonaal systeem en de voortplantingsorganen. Je verdiept de voeling met je lichaam en met je cyclus.Stress en emotionele factoren hebben een belangrijke impact op de vruchtbaarheid. Bij vruchtbaarheidsproblemen is het dus zeker zinvol te onderzoeken welke factoren voor stress zorgen (relationeel, professioneel, persoonlijk…) en welke overtuigingen je in het leven meedraagt die je eventueel remmen rond o.m. zwangerschap & geboorte, seksualiteit en eigen ervaringen uit de kindertijd zelfs je eigen ontstaan en geboorte. Het is dan ook zeer relevant in deze periode in alle opzichten de zorg voor jezelf te kunnen opnemen.Osteopathische ondersteuning kan ook een grote meerwaarde bieden wanneer je een vruchtbaarheidsbehandeling ondergaat bij een arts. Een evenwichtig, goed functionerend lichaam is immers cruciaal voor de innesteling van het embryo en voorziet de beste start voor een zwangerschap. Bij kunstmatige inseminatie, in vitro fertilisatie of andere vruchtbaarheidsbehandelingen kan osteopathische begeleiding het lichaam ondersteunen, maar ook helpen deze spannende emotionele periode een plaatsje te geven en te ontspannen tijdens dit proces.

• Miskraam

Een miskraam en eventuele curretage heeft zowel lichamelijk als emotioneel een bruuske impact. Osteopathie kan helpen om afscheid te nemen van de zwangerschap door het lichaam mild te ondersteunen in het hervinden van een nieuw (hormonaal) evenwicht, en door ruimte te maken voor de emoties die een miskraam met zich meebrengt.

• Algemene ondersteuning, voorkomen van ongemakken

  • Bevorderen van de vitaliteit en algemene conditie
  • Optimaliseren van de doorbloeding naar de baarmoeder en foetus voor een optimale ontwikkeling
  • Behandelen van littekens in het buik- en bekkengebied om een evenwichtig uitgroeien van de baarmoeder te garanderen (appendicitis, chronische blaasontstekingen, laparoscopie etc.)
  • Optimaliseren van de fysieke aanpassingen aan het zwangerschapsproces, vermijden van ongemakken door het lichaam de mogelijkheid te geven compensatiemechanismen te benutten
  • Een intensere band met jezelf, je lichaam en je baby ontwikkelen en ervaren
  • Een ontspannen lichaamsbeleving, genieten van de zwangerschap
  • Optimaliseren van de bekkenmobiliteit voor een gunstig bevallingsverloop
  • Voorbereiding op arbeid en bevalling
  • Klachten die los staan van de zwangerschap zijn tijdens de zwangerschap soms beter behandelbaar door de toegenomen mobiliteit in het lichaam

• Algemene klachten

  • Vermoeidheid
  • Misselijkheid
  • Hoofdpijn
  • Groeipijnen
  • Pijn/trekkend gevoel ter hoogte van de onderste ribben, het middenrif
  • je niet goed in je vel voelen – angst, stress, onzekerheid

• Spijsverteringsklachten

  • stoelgangs- en spijsverteringsproblemen
  • Zure oprispingen, reflux, maagpijn, maagzuur
  • Constipatie, haemorrhoïden (aambeien)

• Locomotorische klachten

  • Nek- en schouderpijn
  • Slapende of tintelende handen en voeten, carpaal tunnel syndroom
  • liespijn
  • rugpijn, bekkenklachten, bekkeninstabiliteit, ischialgie
  • pijn aan het staartbeentje
  • pijn bij het zitten, lopen of liggen
  • Oedemen (vochtophopingen) in handen en voeten, armen en benen
  • Zware en vermoeide benen, krampen, spataders

• Gynaecologische klachten

  • Dyspareunie (pijn bij geslachtsgemeenschap)
  • Incontinentie
  • Vertraagde intra-uteriene groei (na uitsluiten ernstige oorzaken)
  • Voorbereiding op de bevalling
    • Tijdens de laatste weken van de zwangerschap bereidt het lichaam zich op de bevalling voor. Voor een vlotte bevalling is een optimale positie van de baby nodig, en is het belangrijk dat je lichaam zo min mogelijk gehinderd wordt door blokkades. Osteopathische behandelingen in deze periode richten zich dan ook vooral op de bewegingsvrijheid van het bekken, de buikregio, het middenrif en de hormonale regeling.
  • Liggingsafwijkingen: stuitligging, dwarsligging, sterrenkijker…
  • Stuitligging
    • Bij een baby in stuitlig zonder een duidelijke medische reden (placenta praevia, baarmoederafwijkingen…) kan osteopathie nuttig zijn. Een osteopaat zal zelf nooit een manuele draaiing uitvoeren, dit is exclusief terrein van de vroedvrouw of arts. Wel worden spanningen en blokkades in het lichaam, met bijzondere aandacht voor het bekkengebied weggenomen, waardoor er ruimte wordt gecreëerd in de regio van de baarmoeder. Dit resulteert soms in een spontane draaiing.
  • Vroegtijdige contracties
  • Vroegtijdige indaling
  • Serotiniteit (over tijd gaan)
    • Blokkades in het lichaam kunnen verhinderen soms dat het lichaam optimaal kan functioneren, waardoor de weeën niet op gang komen. Als het lichaam en de baby rijp zijn voor de geboorte kan het oplossen van spanningen in het lichaam de geboorte op gang helpen brengen. Als dit echter niet het geval is, zal een osteopathische behandeling niet altijd genoeg zijn. Ook emotionele factoren (niet klaar zijn voor de komst van het kindje, angst, onzekerheid, relationele stress…) kunnen mee spelen bij het over tijd gaan.

• Postnataal

Een bevalling is op alle vlakken een zeer intense gebeurtenis. Je lichaam en met name het bekken ondergaat enorme krachten, een ongeziene hormonale cascade speelt zich af, en je beleeft ingrijpende emoties. Het bevallingsproces vraagt letterlijk een groot ‘ontsluiten’ en overgeven aan de krachten van een geboorte. Als een bevalling niet helemaal vlot verloopt vraagt het vaak nog meer om aan te passen aan de nieuwe situatie, door de fysieke en emotionele impact die er dan kan zijn. Na de bevalling moet het lichaam een nieuw evenwicht vinden. Dit ‘ontzwangeringsproces’ verloopt zowel op lichamelijk, emotioneel als mentaal vlak over de loop van vele maanden. Je lichaam is dan ook niet gewoon weer wat het voor de zwangerschap was, maar is het lichaam van een moeder dat een kind gedragen en gebaard heeft, en zich nu in een intense synergie met de baby in de buitenwereld bevindt.De zwangerschap en bevalling gaan niet altijd naadloos over in de postnatale periode. De vele krachten en impressies die je ondergaat, herstellen soms niet spontaan of vlot. Zeker bij een geboorte met complicaties kunnen er blijvende klachten optreden. Ook als de overgang naar het moeder zijn en het loslaten van de zwangerschap moeilijk verloopt, kan osteopathie helpen terug comfort te vinden in je niet-meer-zwangere lichaam.Osteopathie na de bevalling kan helpen bij:

  • Begeleiden van het algemeen herstel na de zwangerschap en bevalling
  • Stimuleren van de vitaliteit
  • Ondersteuning van het bekken/lichaam bij de aanpassingen na de geboorte, het ‘ontzwangeren’
  • Last aan het staartbeentje, bekken- en rugproblemen, bekkeninstabiliteit
  • Herstel en voorkomen van ongemakken na ingrepen tijdens de bevalling: episiotomie, tang- of vacuümverlossing, bijduwen op de buik, keizersnede etc.
  • Voorkomen/herstellen van restklachten na epidurale verdoving (hoofdpijn, rugpijn, gevoelsstoornissen…)
  • Herstel na keizersnede en voorkomen van restklachten (last in het buik- en bekkengebied, voorkomen van overmatige vorming van littekenweefsel)
  • Incontinentie
  • Rug- en schouderpijn bij het voeden
  • Ondersteuning van de borstvoeding en borstvoedingsproblemen
    • slecht op gang komen van de borstvoeding
    • ongewilde afname van de melkproductie
  • Angstgevoelens, postnatale depressie, onzekerheden (doe ik het goed, ben ik een goede mama?)

Baby’s

Geboren worden is één van de meest ingrijpende levensgebeurtenissen. De overgang van het intra-uteriene, geborgen en gedragen halfduistere leven naar een wereld met intense prikkels en impulsen is voor een baby een enorme overgang. Zowel het lichaam als gevoelsleven van een baby ondergaan een grote transitie.Het geboorteproces zelf betekent een cyclus van intens inwerkende krachten die een sterke impact hebben op specifieke gebieden van het lichaam. Zeker bij een zware bevalling (erg lang of net erg kort, interventies) hebben de krachten die inwerken extra impact en kunnen het babylichaam belasten.Een osteopathische behandeling helpt om de zones die (al dan niet door de bevalling) belast zijn op een veilige, zachte manier te ontspannen. De baby kan eventuele fysieke en emotionele stress kwijt.

Door een baby al kort na de geboorte de mogelijkheid te geven deze stress te verwerken, is het vrij eenvoudig om tot ontspanning te komen, en kunnen eventuele gevolgen op de (motorische) ontwikkeling voorkomen worden.

• Algemeen

  • Huilbaby (excessief huilen)
  • Onrust, agitatie, vaak schrikken
  • Zeer prikkelgevoelige baby
  • Slaapproblemen
  • Prematuriteit
  • Hartoperaties en andere ingrepen: voorkomen van gevolgen van littekengroei (retracties)

• Geboorte-impact

  • Na een ingrijpende geboorte:
    • Kunstverlossing (zuignap, tang, bijduwen op de buik
    • Lange, moeizame of net erg snelle geboorte (het kindje krijgt niet de nodige tijd om zich tijdens het geboorteproces aan te passen)
    • Keizersnede
    • Navelstreng rond het halsje
  • Controle na stuitligging/stuitbevalling of andere houdingsafwijking
  • Caput succedaneum (vochtblaas op het hoofdje), cefaal hematoom (bloeduitstorting op het hoofdje)

• Voedingsproblemen

  • Problemen bij de borst-/flesvoeding
  • Slecht aanhappen
  • Zuig- en slikproblemen
  • Veel hikken, slikken
  • Moeilijk boeren
  • Reflux
  • Darmkrampjes, winderigheid, opgeblazen buikje
  • Stoelgangsproblemen: obstipatie, diarree

• Bewegingsstelsel en (motorische) ontwikkeling

  • Voorkeurshouding (bijvoorbeeld steeds met het hoofdje naar dezelfde kant liggen)
  • Torticollis (scheefstand/dwangstand hals en hoofdje, scheefhals)
  • Vervorming, afplatting of asymmetriën van het hoofdje en aangezicht
  • KISS-syndroom
  • Overstrekken (het hoofdje naar achter gooien, het lichaampje als een boog opspannen)
  • Verwringen, scheve houding
  • Scoliose
  • Vertraagd omrollen, kruipen en lopen
  • Slechte zitbalans, moeilijk zitten
  • Kruipfase overslaan, asymmetrie in de voortbeweging, moeite met oprichten
  • Afwijkende kruippatronen; poepschuiven, handen en voeten, sluipen, asymmetrisch kruipen
  • Niet kruipen binnen het jaar
  • Asymmetrie in het bewegen of gebruiken van armpjes, beentjes, handjes en voetjes
  • Een heupje dat steeds gebogen blijft
  • Trage spraakontwikkeling

• Immuniteitsproblemen

  • Terugkerende neus-, keel- en oorproblemen, luchtwegontstekingen
  • Allergieën, eczeem, astma
  • Oogje dat steeds traant
  • Reactie op vaccinaties

Kinderen

  • Problemen met de motorische ontwikkeling
  • Gewrichtsproblematiek, X-benen, O-benen
  • Voorkeurshouding, houdingsproblemen
  • evenwichtsproblemen
  • Hoofdpijn
  • Rugpijn
  • Scoliose
  • Nekpijn
  • Buikpijn
  • Moeilijke stoelgang
  • Spijsverteringsproblemen
  • Allergieën, astma, eczeem
  • Neus-keel-oorproblemen (terugkerende ontstekingen (verkoudheden, sinusitis))
  • Zindelijkheidsproblemen
  • Leerproblemen
  • Gedragsproblemen
  • Ontwikkelingsstoornissen
  • Slaapstoornissen
  • Concentratieproblemen, ADHD
  • Ondersteuning bij orthodontie, kaakproblemen, tandenknarsen
  • Spraakproblemen, stotteren
  • Groeipijnen
  • Spanningen, onrust, niet goed in zijn/haar vel zitten

Volwassenen

• Klachten van het bewegingsapparaat

  • Rugpijn, nekpijn, gewrichtspijnen, lumbago, sciatica
  • Uitstralingspijnen naar armen of benen
  • Hernia
  • Artrose
  • Scoliose
  • Sportblessures
  • Verstuikingen
  • Peesontstekingen (tennis-/golfelleboog, achillespees, …) , peesaanhechtingsproblemen
  • Postoperatieve klachten
  • Houdingsproblemen
  • Bekkeninstabiliteit
  • Slapende armen/handen
  • Tintelingen/zinderingen
  • Zware benen
  • Spierkrampen
  • Posttraumatische klachten, whiplash …
  • Klachten van de perifere gewrichten (schouder, arm, hand – heup, knie, voet)
  • Preventieve en ondersteunende behandeling van blessures

• Hoofdklachten

  • Hoofdpijnen (migraine, spanningshoofdpijn, aangezichtspijn/trigeminusneuralgie …)
  • Duizeligheid, evenwichtsstoornissen
  • Kaakgewrichtproblematiek
  • Tinnitus (oorsuizen)
  • Oorontstekingen

• Spijsverteringsklachten

  • Maagpijn, zure oprispingen, brandend maagzuur
  • Maag- en duodenumzweren
  • Opgeblazen gevoel, krampen, winderigheid, buikpijn
  • Darmproblemen (Ziekte van Crohn, Colitis ulcerosa, Spastisch colon, Prikkelbare darm)
  • Chronische constipatie of diarree
  • Buikklachten door littekenvorming/na buikoperaties
  • Voedselintoleranties, allergieën
  • Lever- en galwegproblemen

• Klachten met betrekking tot het uro-genitaal systeem

  • Urine-incontinentie (stress-, urge-, overloopincontinentie)
  • Recidiverende infecties (blaasontstekingen, schimmelinfecties …)
  • Cyclusproblemen (verstoring van de cyclus, uitblijven van de menstuatie, pijnlijke menstruatie, …)
  • Vruchtbaarheidsproblemen
  • Dyspareunie (pijn bij het vrijen)
  • Premenstrueel Syndroom (PMS)
  • Pre-menopauzale klachten
  • Bekkenbodemproblemen
  • Door de nauwe relatie met het bekken en de wervelkolom kunnen gynaecologische klachten zich uiten in bekkenproblemen en lage rug pijn, maar ook hoofdpijn, stemmingswisselingen, algemeen discomfort en vermoeidheid kunnen hiermee samengaan.

• Klachten die betrekking hebben op het cardio-respiratoire systeem (hart en longen)

  • Astma
  • Hyperventilatie
  • Hartkloppingen
  • Chronische verkoudheid, sinusitis, recidiverende luchtwegaandoeningen
  • Allergieën
  • Kortademigheid

• Algemene klachten

  • Reumatische aandoeningen
  • Auto-immuunaandoeningen
  • Fibromyalgie
  • Chronische vermoeidheid
  • Burn-out
  • Eczeem
  • Vitaliteitproblemen (o.m. vermoeidheid, slapeloosheid, concentratieproblemen)
  • Ondersteuning bij chronische aandoeningen
  • Post-operatieve klachten (pijnen, littekenbehandeling, stijfheid, verteringsproblemen, etc.)
  • Posttraumatische klachten (whiplash, pijnen, …)
  • Onbegrepen klachten: pijnen, ongemakken, …

• Psycho-emotionele klachten

  • Depressie
  • Lusteloosheid
  • Emotionele stress, relationele processen
  • Onverwerkte emoties